4 dicas de nutrição ideais para jogadores de vôlei.
Dicas de nutrição para jogadores de vôlei 1- Invista no carboidrato O carboidrato é uma importante fonte de energia para os jogadores de vôlei. A ingestão de alimentos ricos em carboidratos fornece um grande aporte energético e dá condições de treino. O ideal é optar por alimentos de baixo índice glicêmico, como batata, macarrão, sucos […]
